{"product_id":"creatine-mono-240-kapsuli","title":"Kreatín mono - 240 kapsúl","description":"\u003cp\u003eKreatín je možno najbežnejším a najúčinnejším doplnkom. Používa sa na zvýšenie svalovej hmoty, sily a vytrvalosti. Hlavné zásoby kreatínu v tele sa nachádzajú v kostrových svaloch. Hlavnými zdrojmi kreatínu v prírode sú ryby a mäso, ale na získanie potrebnej dávky kreatínu sú potrebné veľké množstvá (v 1 kg hovädzieho mäsa je asi 5 g kreatínu).\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eZvyčajne najvýraznejší efekt z užívania Kreatínu majú ľudia, ktorí nejedia mäso a ryby (resp. nemajú dostatočné zásoby kreatínu v tele). Počas krátkych a explozívnych svalových kontrakcií sa ATP (adenozíntrifosfát) mení na ADP (adenozíndifosfát) a uvoľňuje sa energia. Kreatín pomáha re-konvertovať ADP na ATP, odkiaľ je k dispozícii viac ATP pre energiu.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eBunky môžu uchovávať kreatín a použiť ho neskôr, keď to bude potrebné. Kreatín tiež reguluje hladinu cukru v krvi, čím pomáha zmierňovať príznaky Alzheimerovej choroby.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  \u003cstrong\u003eAko používať\u003c\/strong\u003e : Počas 5-7 dní užívajte 20 gramov denne (rozdelených do 4 dávok po 5 gramoch - každé 3-4 hodiny) - toto je nasycovacie obdobie. Potom udržiavajte s 5-10 gramami denne počas 25-30 dní - udržiavacia perióda. Nemiešajte s kofeínom a horúcimi nápojmi. Nenechávajte rozpustené vo vode dlhšie ako 10 minút (účinok zoslabne).\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54427136917848,"sku":"733739020499","price":36.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/8989\/1416\/files\/Creatine-Mono-240-NOW-Foods-Feel-You-63303922188632.jpg?v=1778243619","url":"https:\/\/sk.nutrabest.eu\/sk\/products\/creatine-mono-240-kapsuli","provider":"Nutra Best Europe","version":"1.0","type":"link"}